به نقل از «زیسان»

رازهای رنگ و بوی ادرار؛ رنگ ادرار از سلامت چه می‌گوید؟

تاریخ انتشار: ۱۴ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۸۱۸۴۱

زی‌سان: به گفته بسیاری از متخصصان، رنگ ادرار می‌تواند نشانه‌ای برای بررسی وضعیت سلامتی باشد. به گزارش سی‌ان‌ان، دکتر جمن برمبت، متخصص مجاری ادرار (اورولوژی) می‌گوید: «‌رنگ ادرار از زرد کم‌رنگ تا کهربایی تیره متغیر است که بیشتر به اوروکروم، محصول جانبی تجزیه طبیعی گلبول‌های قرمز خون، بستگی دارد.»

به گفته او، روشن و تیره بودن رنگ ادرار بازتاب مستقیم میزان آب‌رسانی به بدن است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بر این اساس، هرچه آب بدن بیشتر باشد، رنگ ادرار روشن‌تر است.

رنگ ادرار سالم 

دکتر برمبت دراین‌باره می‌گوید: «در بهترین حالت ادرار باید خیلی شفاف باشد.»

البته نوشیدن بیش از حد آب ممکن است باعث آب‌رسانی بیش از حد شود که غلظت الکترولیت‌های حیاتی را کم می‌کند و به مسمومیت با آب منجر می‌شود. بر اثر این وضع نادر اما جدی، ممکن است میزان سدیم خون به حد خطرناکی کاهش یابد. این خطر به‌ویژه در ورزشکاران و افرادی دیده می‌شود که فعالیت‌های بدنی طولانی‌مدت دارند.

از سوی دیگر، ننوشیدن آب کافی خطر کمبود آب بدن را به همراه دارد که می‌تواند به کم‌آبی، خستگی، و ضعف عملکرد شناختی و جسمانی منجر شود.

چقدر آب باید نوشید؟

به گفته دکتر برمبت، وقتی صحبت از آب‌رسانی باشد، هیچ توصیه کلی وجود ندارد. اما آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی آمریکا توصیه می‌کند که مردان حدود ۱۵.۵ فنجان، یعنی ۳.۷ لیتر، مایعات و زنان ۱۱.۵ فنجان، یعنی ۲.۷ لیتر مایعات در روز بنوشند، که البته این مقدار شامل تمام نوشیدنی‌ها و مواد غذایی در روز می‌شود.

اگر فعالیت بدنی بیشتری دارید یا اگر در آب‌وهوای گرم زندگی می‌کنید، احتمالا لازم است نوشیدن آب را نیم تا یک لیتر در روز افزایش دهید.

البته این توصیه‌ها را باید با توجه به هر شرایط خاصی تنظیم کرد. برای مثال، بیماران مبتلا به سنگ کلیه ممکن است به‌علت مشکلی که دارند به آب بیشتری نیاز داشته باشند، در حالی که بیماران قلبی یا کلیوی باید مصرف مایعات را محدود کنند.

جنسیت، سن، و وضع کلی سلامت نیز در تعیین مقدار مناسب آب نقش مهمی دارد. مردان به این دلیل که اندازه متوسط بدن‌‌ بزرگ‌تری از زنان دارند به مایعات بیشتری نیاز دارند. همچنین، سالمندان به‌دلیل کاهش احساس تشنگی ممکن است نیازمند توجه بیشتر به آب‌رسانی به بدن باشند.

رنگ ادرار از سلامت چه می‌گوید؟

رنگ قرمز یا صورتی: گاهی خوردن غذاهایی مانند چغندر یا انواع توت‌ها ممکن است رنگ ادرار را قرمز یا صورتی کند. با این حال، اگر متوجه شدید که ادرار در طول زمان قرمز یا صورتی باقی مانده است، این حالت ممکن است نشانه وجود خون در ادرار باشد.

این تغییر را باید جدی گرفت و بهتر است با پزشک در مورد آن صحبت کنید، زیرا ممکن است نشانه سرطان مثانه و کلیه یا بیماری‌های خوش‌خیم مانند بزرگ شدن پروستات باشد.

رنگ قهوه‌ای تیره: ادراری که قهو‌ه‌ای تیره باشد می‌تواند نشانه کم‌آبی و ننوشیدن آب کافی باشد. اگر مقدار زیادی مایعات می‌نوشید و ادرار همچنان تیره است، احتمال دارد این وضع نشانه مشکلات کبدی یا مشکلات دیگر جسمانی باشد.

در برخی موارد نیز ادرار به رنگ سبز یا آبی است که ممکن است عجیب و ناشی از مصرف برخی داروها یا به‌علت رنگ‌های موجود در غذاها باشد.

رنگ زرد درخشان: ویتامین‌های گروه ب می‌توانند موجب رنگ زرد درخشان در ادرار شوند. این اثر بی‌ضرر است، اما نشانه خوبی از تاثیر رژیم غذایی و مکمل‌ها بر عملکردهای بدن است.

بوی ادرار

ادرار معمولا بوی ملایمی دارد، اما بوهای تند و قوی یا غیرعادی ممکن است نشان‌دهنده وجود مشکلی باشد. بوی قوی آمونیاک می‌تواند نشان‌دهنده کم‌آبی بدن باشد. بوی بد یا غیرمعمول نیز ممکن است ناشی از عفونت دستگاه ادرار باشد.

مصرف برخی غذاها، به‌ویژه غذاهای تند یا حاوی ادویه نیز ممکن است بر بوی ادرار اثر بگذارد.

خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی مانند مارچوبه، قهوه، و برخی ماهی‌ها ممکن است باعث بوی متمایزی در ادرار شوند که به‌علت ترکیبات خاص موجود در آن‌ها است.

tags # ادرار ، اخبار سلامت و پزشکی سایر اخبار تعداد اسپرم‌ها تا سال ۲۰۴۵ به صفر می‌رسد؛ آیا آلت تناسلی انسان‌ در حال کوچک شدن است؟ (ویدئو) مستندی تکان‌دهنده از استراتژی شکار اژد‌های کومودو! اگر با این نشانه‌ها برخورد کردید در نزدیکی خانه شما مار وجود دارد! نتایج عجیب یک تحقیق؛ انسان‌های اولیه چقدر عمر می‌کردند؟

منبع: زیسان

کلیدواژه: ادرار اخبار سلامت و پزشکی رنگ ادرار آب رسانی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت zisaan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «زیسان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۸۱۸۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مو، روی لاله گوش نشانه چیست؟

به گزارش تابناک؛ حضور موی گوش یا موی درون گوش را نباید به آسانی نادیده گرفت. اگر چشمان پنجره‌های روح هستند، گوش‌ها پنجره‌هایی به سمت قلب محسوب می‌شوند. به همین دلیل، ما در بخش سلامت می‌خواهیم به شما بگوییم که حضور موی گوش شما می‌تواند به عنوان یک هشدار جدی درباره سلامتی شما باشد. به گفته علم، موهای درون مجرای گوش، مانند یک باغ کوچک پر از موهای سیاه، یک نشانه شایع برای حمله قلبی است.

در سال 1973 دکتر ساندرز تی. فرانک و تیم تحقیقاتی اش پژوهشی را در ژورنال پزشکی نیو اینگلند منتشر کردند که مدعی بودند چین و چروک مورب نرمه‌ی گوش، که بعداً به نام "علامت فرانک" شناخته شد، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی وجود بیماری سرخرگ های قلبی (سی اِی دی) باشد.

سی اِی دی یک مشکل گرفتگی عروق است که در آن پلاک‌های مومی درون رگ‌ها جمع می‌شوند و با نام تصلب شرایین نیز شناخته می‌شود. هنوز هم نمی‌دانیم چگونه این ایده به ذهن این پزشکان رسید، اما پژوهش‌های بعدی نیز نشان داده‌اند که علامت فرانک می‌تواند نشان دهنده‌ی بیماری‌های قلبی و عروقی دیگری نیز باشد.

گروهی از پزشکان که به این ارتباط غیب‌گویانه بین گوش و قلب معتقد شده بودند، برای پیدا کردن پاسخ به این پرسش که آیا موی داخل مجرای گوش می‌تواند نشانگر بیماری سرخرگ های قلبی باشد، با متخصصان پوست همکاری کردند.

در سال 1984، مطلبی در ژورنال پزشکی نیواینگلند منتشر شد که در آن ادعا شده بود وجود چین و چروک مورب نرمه گوش، که علامت فرانک نامیده می‌شود، می‌تواند نشانگر بیماری سرخرگ های قلبی باشد. در این مطالعه که بر روی 43 مرد و 20 زن صورت گرفته بود، 90 درصد از شرکت کنندگانی که این علامت را داشتند، نارسایی قلبی را تجربه کرده بودند.

در گذشته، برخی پزشکان از جمله ریچارد اف. واگنر از دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون، باور داشتند که بالا بودن سطح هورمون آندروژن در بدن به دلیل افزایش تولید سلول‌های قرمز خون، می‌تواند منجر به ایجاد لخته در عروق شود.

در سال 1991، پژوهش دیگری نیز در ژورنال قلب انگلستان منتشر شد که بیان می کرد در بین 602 بیمار مرد مبتلا به سی ای دی و 300 مرد سالم، وجود چین و چروک مورب نرمه ی گوش با افزایش ریسک بروز سی ای دی مرتبط است.

همچنین در سال 1992، یک پژوهش دیگر نیز در ژورنال قلب آمریکا منتشر شد که نتایج مشابهی را تأیید کرد. این پژوهش ها به معنای قطعی وجود رابطه ی میان چین نرمه ی گوش و موی گوش با بروز سی ای دی نیستند، اما این نتایج باعث شدند که این موضوع مورد توجه پزشکان و پژوهشگران قرار گیرد.

مطابق با یافته‌های ادستون ای، چین نرمه ی گوش و موی گوش با بیماری سی ای دی در مردان و زنان به شدت مرتبط است. همچنین چین نرمه ی گوش با مرگ ناگهانی قلبی (اس سی دی) در مردان مرتبط است. همچنین، بیماران جوان‌تر باعث بالا رفتن ارزش اخباری مثبت می‌شوند.

در پژوهش ای، 520 کالبدشکافی مورد بررسی قرار گرفته بود و برخی ویژگی‌های بدنی مانند بی ام آی، وزن طحال، ضخامت چربی شکمی و شش ویژگی دیگر نیز ارزیابی شده بودند. این مقاله در نسخه ی ماه ژوئن 2006 ژورنال امریکایی آسیب شناسی پزشکی قانونی منتشر شده بود.

حرف آخر:هر مویی روی لاله گوش علامت بیماری نیست

هنوز دلایل دقیق ارتباط بین موی گوش و حمله ی قلبی مشخص نیست. برخی افراد معتقدند که مصرف مکمل های تستوسترون ممکن است در این ارتباط نقش داشته باشد، در حالی که دیگران فکر می کنند که افزایش وزن و چاقی باعث افزایش خطر حمله قلبی می شود. با این حال، هیچ کس نمی تواند موی داخل گوش را به طور مستقیم به عنوان عاملی برای این ارتباط مرتبط با حمله ی قلبی معرفی کند.

منبع: عصر ایران